人多戴口罩，防疫物资需常备

目前，我省新冠肺炎疫情防控取得了阶段性的胜利，但全球疫情形势依然严峻，国内散在病例偶有发生。

湖南省疾病预防控制中心多次发布提醒，随着秋冬季来临，流感等常见呼吸道疾病高发，若与新冠肺炎疫情叠加在一起，将会增加鉴别诊断难度，给防控工作带来更大挑战。建议市民加强个人防护、做好自我健康监测，预防呼吸道疾病，如有发热、咳嗽等可疑症状应尽早到医院就诊。

“市民乘坐公共交通工具、前往公共场所一定要做好防护措施，做到健康出行、有效抵御疾病风险。”省疾控中心应急办主任刘富强提醒。

三湘都市报记者 李琪 实习生 龙飞鹏

【居家】

储备好防疫物资，注意提高免疫力

做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。

主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。

家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。

保持室内通风换气。家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。

加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

注意个人卫生习惯，不随地吐痰。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。

及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

（随着秋冬季节来临，长沙街头戴口罩的身影也多了起来。记者 顾荣 摄）

【出行】

乘坐公共交通设施口罩不能摘

尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等出行方式，乘坐公交车、地铁、出租车等公共交通工具时，应全程佩戴口罩，减少与他人接触。

注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用不清洁的手接触口、眼、鼻等部位。

不在公共交通工具上饮食。

在室外公交站台等候时，若人员稀少可不佩戴口罩，保持1米以上的社交安全距离；乘车高峰期或在室内公交（地铁）站台时，应佩戴口罩。

出租车、网约车载客期间，乘客和司机要全程佩戴口罩，条件允许的情况下勤开窗通风。

骑行共享单车前，建议用消毒湿纸巾擦拭车把和坐垫部分，等自然风干后再骑行。

乘坐公共交通工具结束后，摘下口罩，用洗手液或免洗手消毒液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

【公共场所】

聚餐使用公筷公勺，优先选择扫码支付

尽量避免去人群聚集、密闭或通风不良的公共场所，尽可能保持1米以上的社交安全距离。

公共场所要求市民出示健康码时，应主动出示并配合工作人员测量体温。

尽量选择楼梯步行方式，如到楼层比较高的地方购物，优先使用扶梯。乘坐厢式电梯时，应避免同梯人员过多、过密。

购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间。尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

到电影院观影时，尽量使用网上购票或现场扫码等购票方式，保持社交安全距离。

尽量不要触摸公共部位或公共物品，注意手卫生。

在外就餐时，选择间距较大、通风良好的位置落座，避免拥挤，错峰就餐。用餐前应规范清洗双手，两人以上合餐时应使用公筷公勺；尽量使用扫码点单和扫码支付等非接触支付方式。

【饮食】

买冷冻食品，可用75%酒精对包装表面进行消毒

市民前往超市、农贸市场时，应尽量避开客流高峰期。

对于冷冻食品，购买回家后，可用75%酒精对冷冻食品包装表面进行消毒，再做好独立封闭包装储备。

加工食物前，要认真清洗并防止水花飞溅，食物要煮熟、煮透。食品加工、存放，要保证生熟食分开。食物处理过程中，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻等部位。

食物烹饪加工完成后，市民要对台面、厨具等进行清洁，并洗手消毒。

【旅行】

尽量避免非必要的跨境旅行

权衡出行时间，尽量避免非必要的跨境旅行。

落实好社区和单位的防控要求，做好个人防护，减少不必要的外出、聚集性活动。

旅行前准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩等物品。

低风险地区可以正常旅行。倡导践行健康、简约的生活方式，服从旅行目的地新冠肺炎疫情防控工作要求。

旅途中出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到附近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。

旅行归来，需继续做好个人健康监测，应自我观察14天。一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

【就医】

全程佩戴口罩，回家后更换衣物

出门先自测体温，自测发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。

就医时全程佩戴口罩。

做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

候诊和排队时，与他人保持1米以上间距。尽量选择楼梯步行，若乘坐厢式电梯，应分散乘梯，避免同梯人员过多过密。

自医疗机构返家后，用洗手液（或肥皂）流水洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。

【走访】

防护用品购买力“升温”

目前，全球范围内的新冠肺炎疫情仍在继续，国内散在病例偶有发生。记者走访市场发现，口罩、酒精等防护物品的购买力度又开始“升温”。

“买了200多个口罩。”长沙市开福区蔡锷路上的千金大药房内，市民邓先生正在购买口罩。他告诉记者，自己家住长沙市第一医院附近，每天都需要在医院门口乘坐公交车上下班，“毕竟是医疗机构，难免会接触到进出的人，我还是小心一点。”邓先生表示，自己最近都会戴口罩出行，酒精也是随身携带的。

“可以明显感觉到，最近买酒精、口罩的人多起来了。”湘雅路养天和大药房的工作人员周女士说，为了满足顾客的需要，药店进购了普通的医用外科口罩（15元/包，10片装）和医用级口罩（39元/包，25片装），货源比较充足。此外，酒精、洗手液这种消杀类物品，货源也充足，基本上随时来买都有货，价格也挺稳定，因此市民不需要大量囤货。

【链接】

湖南防控新冠肺炎疫情回顾

全省新冠肺炎疫情防控工作情况的报告内容显示，自新冠肺炎疫情发生后，我省是在全国率先启动重大突发公共卫生事件一级响应的三个省份之一，仅用39天时间就实现本土病例零新增，仅用54天时间就实现本土确诊病例清零，成为首个本土累计确诊病例在1000例以上清零的省份。

截至2020年10月30日，全省已连续245天无新增本土确诊病例报告，疫情防控和经济社会发展持续向好的局面不断巩固拓展。全省累计报告新冠肺炎确诊病例1019例（含境外输入1例），总发病率为14.98/100万，死亡病例4例，出院病例1015例，治愈率99.6%，实现了全省医院内零传播、出院零复发、医疗零事故的目标。

新冠肺炎疫情发生以来，全省累计派出18批次1502名医务人员支援湖北省，承担武汉市和黄冈市医疗救治任务，共收治确诊患者2235例，支援武汉医疗队累计收治确诊患者159